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'La Gran enciclopedia de la fuerza', trata sobre el entrenamiento de la fuerza máxima, dirigido fundamentalmente al aumento del volumen muscular. El libro es una guía exhaustiva, para jóvenes, hombres y mujeres, principiantes o avanzadas, de cómo planificar y realizar el entrenamiento, qué variantes de ejercícios elegir y cómo llevar una correcta alimentación.
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La gran enciclopedia de la fuerza, Jürgen Hartmann
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- 1995
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- (Paperback)
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