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Aerobic ist eine faszinierende Trainingsform! Mit ihrer bestechenden Mischung aus effektivem Training, Gruppendynamik, Musik und Spaß hat sie sich schon längst etabliert. Die Zahl der Aerobic-Trainer steigt mit dem wachsenden Publikum an. Gefragt ist ein kompetenter Trainer, der auf dem neuesten Stand unterrichtet. Das neue Aerobic-Training ist ein wissenschaftlich aktuelles, verständlich geschriebenes und umfassendes Lehrbuch für alle, die Trainer sind oder es werden wollen. Es enthält Kapitel über: -Grundsätze des Unterrichts (Inhalte, Musik, Schritttechnik) -Choreografiemethoden -Die Schrittfamilien (Die Technik der Grundschritte und Schrittvariationen) -Kommunikation (Cueing, Motivation) -Grundlagen der Trainingslehre (Herzkreislauf-, Kraft- und Beweglichkeitstraining) -Umfangreiche Übungskataloge Das Buch ist leserfreundlich aufgebaut, mit Randbemerkungen zur Orientierung, Lernfragen zu jedem Kapitel und zahlreichen Praxisbeispielen, Fotos und Abbildungen.
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Das neue Aerobic-Training, Gunda Slomka
- Sprache
- Erscheinungsdatum
- 2008
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- (Paperback)
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- Sprache
- Deutsch
- Autor*innen
- Gunda Slomka
- Verlag
- Meyer & Meyer
- Erscheinungsdatum
- 2008
- Einband
- Paperback
- ISBN10
- 3898993736
- ISBN13
- 9783898993739
- Reihe
- Schlagwörter
- Sachbücher, Medizin & Gesundheit, Medizin, Sport, Sport & Outdoor
- Beschreibung
- Aerobic ist eine faszinierende Trainingsform! Mit ihrer bestechenden Mischung aus effektivem Training, Gruppendynamik, Musik und Spaß hat sie sich schon längst etabliert. Die Zahl der Aerobic-Trainer steigt mit dem wachsenden Publikum an. Gefragt ist ein kompetenter Trainer, der auf dem neuesten Stand unterrichtet. Das neue Aerobic-Training ist ein wissenschaftlich aktuelles, verständlich geschriebenes und umfassendes Lehrbuch für alle, die Trainer sind oder es werden wollen. Es enthält Kapitel über: -Grundsätze des Unterrichts (Inhalte, Musik, Schritttechnik) -Choreografiemethoden -Die Schrittfamilien (Die Technik der Grundschritte und Schrittvariationen) -Kommunikation (Cueing, Motivation) -Grundlagen der Trainingslehre (Herzkreislauf-, Kraft- und Beweglichkeitstraining) -Umfangreiche Übungskataloge Das Buch ist leserfreundlich aufgebaut, mit Randbemerkungen zur Orientierung, Lernfragen zu jedem Kapitel und zahlreichen Praxisbeispielen, Fotos und Abbildungen.