Jeden Tag weniger ärgern! Das Anti-Ärger-Buch für ein entspannteres Leben

59 konkrete Tipps, Techniken und Strategien in Theorie und Praxis

Autor*innen

• Vera Birkenbihl

Parameter

• Handbücher und Anleitungen
• Sachbücher
• Stressbewältigung

Mehr zum Buch

Das Anti-Ärger-Buch von Vera F. Birkenbihl bietet kluge Ideen und Strategien für ein entspannteres Leben. Es kombiniert wissenschaftliche Grundlagen mit praktischen Tipps und präsentiert 59 Anti-Ärger-Methoden. Ein herausnehmbares „Gefühlsrad“ hilft, die eigene Stimmung zu erkennen und sich mit Emotionen auseinanderzusetzen.

• Sprache: Deutsch
• Erscheinungsdatum: 2020
• Einband: Paperback