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Stress, Mobbing und Burn-out am Arbeitsplatz

Autor*innen

Sven Seibold

Buchbewertung

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173 Seiten
7 Lesestunden

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Macht uns die Arbeit krank? Die Weltgesundheitsorganisation hat Stress zu einer der gr ten Gesundheitsgefahren des 21. Jahrhunderts erkl rt. Hauptstressquelle ist bei vielen Menschen die Arbeit. - Unter gro em Leistungs- und Zeitdruck entstehen Konkurrenzsituationen, die Mobbing beg nstigen, - Ver nderungsdruck und berforderung wiederum erzeugen Dauerstress. - Wer sich vom Stress auffressen l sst, "brennt aus", er ist ersch pft, hat das Gef hl, er kann nicht mehr. Er leidet unter dem Burn-out-Syndrom. Doch Stress muss nicht immer krank machen. Der Mensch will gefordert werden, etwas leisten, seine F higkeiten unter Beweis stellen. Solcher Stress kann auch Spa machen: Man ist zufrieden, wenn der Tag mit anregender Arbeit ausgef llt war, wenn man sich mit ganzer Kraft f r eine Sache eingesetzt hat. Das ist das attraktive Gesicht von Stress. Es gilt, Ihren eigenen Weg zwischen Ver nderungsstress und Freude an der Arbeit zu finden. - Was m ssen Sie wissen, wenn Sie von Stress, Mobbing oder Burn-out betroffen sind? Die wichtigsten Informationen zu drei Belastungen im Arbeitsleben - Selbsteinsch tzungen, bungen und Frageb gen analysieren Ihre individuelle Stresssituation sowie Ihre Stressverarbeitungsmuster - Praxisorientierte Methoden zeigen Ihnen, wie Sie Stress bew ltigen, mit Mobbing umgehen und Burn-out vermeiden k nnen Schwierige Situationen im Beruf meistern - Stress, Mobbing und Burn-out bew ltigen!