Das Buch ist derzeit nicht auf Lager

Stretching Anatomie

Autoren

Arnold G. Nelson

Buchbewertung

4,2(242)Abgeben

Parameter

Handbücher und Anleitungen
Lehrbücher
Medizin & Gesundheit
Sachliteratur
Sport

Mehr zum Buch

'Stretching Anatomie' verleiht Ihnen einen 'Röntgen-Blick' und liefert exakte Hinweise über die beim Stretchen beteiligten Muskeln. Anhand der detailreichen Farb-Illustrationen wird nicht nur die angesprochene Muskulatur deutlich gemacht, sondern Sie sehen auch, wie man die Übungsintensität durch eine veränderte Körperposition variieren kann. Die erweiterte Neuausgabe enthält zahlreiche Übungen zum Aufwärmen, zur Leistungssteigerung, zur Muskelentspannung und zur Rehabilitation nach Verletzungen sowie Vorschläge für ein individuell gestaltetes Trainingsprogramm.