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Erfolgreich mit der Laufcampus-Methode: die drei Bausteine Dauerlauf, Tempotraining und Regeneration sinnvoll aufeinander abstimmen. Der Top-Ratgeber zur Vorbereitung auf den Halbmarathon, motivierend geschrieben, gespickt mit persönlichen Erfahrungen und Profi-Tipps. Trainingspläne für verschiedene Leistungsstufen, Ernährung, Gymnastik zum Dehnen und Kräftigen.
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Richtig trainieren für den Halbmarathon, Michael-Andreas Butz
- Sprache
- Erscheinungsdatum
- 2012
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- (Paperback)
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- Sprache
- Deutsch
- Autor*innen
- Michael-Andreas Butz
- Verlag
- blv
- Erscheinungsdatum
- 2012
- Einband
- Paperback
- ISBN10
- 3835409689
- ISBN13
- 9783835409682
- Reihe
- Schlagwörter
- Sachbücher, Sport, Sport & Outdoor
- Bewertung
- 3,8 von 5 Sternen
- Beschreibung
- Erfolgreich mit der Laufcampus-Methode: die drei Bausteine Dauerlauf, Tempotraining und Regeneration sinnvoll aufeinander abstimmen. Der Top-Ratgeber zur Vorbereitung auf den Halbmarathon, motivierend geschrieben, gespickt mit persönlichen Erfahrungen und Profi-Tipps. Trainingspläne für verschiedene Leistungsstufen, Ernährung, Gymnastik zum Dehnen und Kräftigen.