Das Fasten-ABC

Gesundheit, Schönheit und Energie für Körper, Geist und Seele! Die Autorin beantwortet alle Fragen zum Thema: Wie man den richtigen Zeitpunkt wählt, was man beachten muss, wie man sich einstimmt und nach dem Fasten in den Alltag zurückfindet. Sie stellt ein konkretes Programm vor, wobei sie u. a. erklärt, wie man den Kreislauf in Schwung hält, mit Leberwickeln den Organismus entgiftet und mit Körperübungen und Meditation neue Energie gewinnt. Mit vielen Tipps, die für Abwechslung sorgen und helfen, den Körper neu zu erleben. Fasten regt an, körperlichen und seelischen Ballast abzuwerfen, und schenkt eine Zeit der Ruhe und der Heilung.