Entspannungstraining

Autor*innen

Hademar Bankhofer

Parameter

Belletristik
Gesundheit
Medizin & Gesundheit
Ratschläge, Tipps, Ideen
Sachliteratur

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Gerade in unserer schnelllebigen Zeit ist es wichtig, geeignete Entspannungsmöglichkeiten zu finden. In diesem Band zeigt Prof. Bankhofer verschiedenste Wege auf, wie man in Stresssituationen gelassener bleibt, Abstand gewinnt und sich seine eigene Ruhephasen schafft.