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SUP - Stand Up Paddling

Material - Technik - Spots

Autor*innen

Christian Barth

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Sachliteratur

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Stand Up Paddling (SUP) hat sich als beliebte Wassersportart etabliert, die auf nahezu jedem Gewässer praktiziert werden kann. Mit einem Stechpaddel und einem langen Board ist man unabhängig von Wind und Wellen und erlebt die Natur hautnah. Diese Sportart bietet nicht nur Spaß, sondern auch ein ganzheitliches Kraft- und Ausdauertraining. Das Handbuch richtet sich an Anfänger und erfahrene Wassersportler gleichermaßen und bietet umfassendes Wissen sowie Schritt-für-Schritt-Fotos und Zeichnungen zur richtigen Technik. Es behandelt die notwendige Ausrüstung, gibt einen Überblick über Material und Technik und zeigt die besten Anfängerreviere und SUP-Spots. Zudem enthält es 60 neue SUP-Yoga- und Fitnessübungen, die das Training bereichern. Die einfach zu erlernende Sportart lässt sich leicht in der Nähe von Seen oder Flüssen ausüben. Ob als Familiensport, beim Surfen, Wellenreiten oder beim Yoga auf dem Board – SUP fördert Koordination, Balance, Kraft und Ausdauer. Egal, aus welchem Grund Sie sich für diese Sportart entscheiden, paddeln Sie los und genießen Sie das Zusammenspiel mit dem Wasser!