Tajemství meditace

Autor*innen

• Kim Davies
• Hynek Čáp

Parameter

• 224 Seiten
• 8 Lesestunden

• Geschichte
• Persönlichkeitsentwicklung
• Sachliteratur
• Tajemství (Svojtka & Co.)

Mehr zum Buch

Tato kniha vám nabízí praktický, jednoduchý a zároveň podrobný úvod do světa meditace. Provede vás staletými dějinami meditace, její tradicí ve východní i západní filozofii a nabídne přehled meditačních technik, z nichž si vybere opravdu každý. Jednoduché instrukce vám pomohou zahrnout meditaci do každodenního života. Díky pravidelné meditaci zklidníte svou mysl, snížíte nebo úplně odstraníte ze svého života stres a úzkost a rozrušení vystřídá lepší soustředění. Ať už zvolíte hlubokou meditaci trvající desítky minut, krátké cvičení během cesty do práce nebo jednoduché meditování s dětmi, jejích pozitivních účinků může využít každý bez rozdílu věku.

• Sprache: Tschechisch
• Erscheinungsdatum: 2017
• Einband: Paperback