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Svend Brinkmann

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Lebensphilosophie für Nonkonformisten: In einer Welt, in der Selbstoptimierung durch Life-Coachings, Workshops und Diäten allgegenwärtig ist, kritisiert der dänische Psychologe Svend Brinkmann diesen Trend. Mit Witz und Verstand fordert er dazu auf, das zu schätzen, was oft verloren geht: Standhaftigkeit, Zufriedenheit und Glück. Während wir ständig versuchen, uns weiterzuentwickeln und zu optimieren, steigen Stress und Depressionen, und unsere sozialen Beziehungen werden opportunistisch. Brinkmann plädiert für ein Ende des Selbstoptimierungswahns und ermutigt dazu, sich von den Zwängen des ständigen Leistungsdrucks zu befreien. Er zeigt, dass das Geheimnis eines glücklichen Lebens nicht in der ständigen Verbesserung liegt, sondern darin, Maß zu halten und den Blick auf andere zu richten. In sieben Schritten erklärt er, wie wir dieses Ziel erreichen können: Hören Sie auf, in sich selbst hineinzublicken; fokussieren Sie sich auf das Negative; setzen Sie den Nein-Hut auf; unterdrücken Sie Ihre Gefühle; feuern Sie Ihren Coach; lesen Sie einen Roman statt Selbsthilfebücher; besinnen Sie sich auf die Vergangenheit. Brinkmanns amüsantes und kluges Werk bietet einen erfrischenden Ansatz für den Umgang mit den Herausforderungen der modernen Welt.