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Jon Kabat-Zinns wissenschaftlich fundierte Methode der Achtsamkeitsmeditation ist inzwischen weltweit auf dem Vormarsch. In diesem Programm lernt man Schritt für Schritt, wie man durch bestimmte Meditationen, Atem- und Yogaübungen achtsam wird, sich entspannt und auf diese Weise Stress, Schmerzen und Beschwerden abbauen kann. Die MBSR-Methode (Mindful Based Stress Reduction) hat als erste Meditationstechnik einen durchschlagenden Erfolg in zahlreichen Kliniken in den USA und Europa erzielt.
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Gesund durch Meditation, Jon Kabat-Zinn
- Sprache
- Erscheinungsdatum
- 2011
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- (Paperback),
- Buchzustand
- Beschädigt
- Preis
- 0,78 €inkl. MwSt.
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- Sprache
- Deutsch
- Autor*innen
- Jon Kabat-Zinn
- Verlag
- Knaur-Taschenbuch
- Erscheinungsdatum
- 2011
- Einband
- Paperback
- ISBN10
- 3426875381
- ISBN13
- 9783426875384
- Reihe
- Schlagwörter
- Sachbücher, Esoterik & Religion, Medizin & Gesundheit, Lebenshilfe, Psychologische Thematik, Religiöse Themen, Religion, Spiritualität, Gesundheit, Psychische Gesundheit, Buddhismus, Yoga, Achtsamkeit
- Erstveröffentlichung
- 1990
- Originaltitel
- Full Catastrophe Living: Using the Wisdom of Your Body and Mind to Face Stress, Pain, and Illness
- Bewertung
- 4,2 von 5 Sternen
- Beschreibung
- Jon Kabat-Zinns wissenschaftlich fundierte Methode der Achtsamkeitsmeditation ist inzwischen weltweit auf dem Vormarsch. In diesem Programm lernt man Schritt für Schritt, wie man durch bestimmte Meditationen, Atem- und Yogaübungen achtsam wird, sich entspannt und auf diese Weise Stress, Schmerzen und Beschwerden abbauen kann. Die MBSR-Methode (Mindful Based Stress Reduction) hat als erste Meditationstechnik einen durchschlagenden Erfolg in zahlreichen Kliniken in den USA und Europa erzielt.