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Calm

Autor*innen

Michael Acton Smith

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224 Seiten
8 Lesestunden

Lebenshilfe
Medizin & Gesundheit
Psychologische Thematik
Sachbücher
Spiritualität

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"Calm" is an interactive guide to modern meditation, offering simple tools to enhance tranquility, creativity, and health without drastic lifestyle changes. Combining research and ancient wisdom, it's structured like a journal with eight sections, encouraging mindfulness through engaging activities and insights. Rediscover life's pleasures and achieve calm.