Parameter
Mehr zum Buch
Matilda Heindow w "Sztuce lepszego samopoczucia" zabiera nas w podróż od pierwszej wizyty u terapeuty do momentu, gdy znów poczuła radość. Książka ukazuje techniki, narzędzia i sposoby myślenia, które naprawdę pomagają w trudnych chwilach. Matilda dzieli się osobistymi historiami oraz praktycznymi radami, które mają na celu pomóc w zrozumieniu, jak przekształcić negatywny wewnętrzny głos w przyjaciela, jak rozpoznać nawyki prowadzące do spadku nastroju oraz co zrobić z trudnymi emocjami, aby przyciągnąć te lepsze. Uzupełniona o ponad 50 oryginalnych ilustracji, ta piękna i pocieszająca książka przypomina, że nawet w najciemniejszych momentach warto dbać o siebie, bo zasługujesz na to, by czuć się lepiej.
Buchkauf
Sztuka lepszego samopoczucia, Matilda Heindow
- Sprache
- Erscheinungsdatum
- 2024
- product-detail.submit-box.info.binding
- (Hardcover)
Keiner hat bisher bewertet.
- Titel
- Sztuka lepszego samopoczucia
- Sprache
- Polnisch
- Autor*innen
- Matilda Heindow
- Verlag
- Czarna Owca
- Erscheinungsdatum
- 2024
- Einband
- Hardcover
- ISBN10
- 8382526551
- ISBN13
- 9788382526554
- Reihe
- Schlagwörter
- Medizin & Gesundheit
- Beschreibung
- Matilda Heindow w "Sztuce lepszego samopoczucia" zabiera nas w podróż od pierwszej wizyty u terapeuty do momentu, gdy znów poczuła radość. Książka ukazuje techniki, narzędzia i sposoby myślenia, które naprawdę pomagają w trudnych chwilach. Matilda dzieli się osobistymi historiami oraz praktycznymi radami, które mają na celu pomóc w zrozumieniu, jak przekształcić negatywny wewnętrzny głos w przyjaciela, jak rozpoznać nawyki prowadzące do spadku nastroju oraz co zrobić z trudnymi emocjami, aby przyciągnąć te lepsze. Uzupełniona o ponad 50 oryginalnych ilustracji, ta piękna i pocieszająca książka przypomina, że nawet w najciemniejszych momentach warto dbać o siebie, bo zasługujesz na to, by czuć się lepiej.