Terapia dialektyczno-behawioralna DBT Podręcznik umiejętności dla nastolatków

Autor*innen

• Teen Thrive

Parameter

• 264 Seiten
• 10 Lesestunden

• Lebenshilfe
• Psychologische Thematik
• Sachbücher

Mehr zum Buch

Emocjonalne życie nastolatka bywa bardzo trudne. Na szczęście, ten poradnik odsłania ścieżkę prowadzącą do poprawy samopoczucia oraz odkrycia pełnego potencjału w podróży ku dorosłości. Opisane w nim umiejętności terapii dialektyczno-behawioralnej (DBT) to niezwykle praktyczne narzędzia, które pomagają radzić sobie ze stresem, utrzymywać równowagę emocjonalną i pewność siebie oraz budować trwałe i zdrowe relacje. Poradnik został napisany w formule gamifikacyjnej – jest pełen zabawnych aktywności i angażujących ćwiczeń, zbędny tekst jest zastąpiony komiksem, ilustracjami i klarownymi wyjaśnieniami tych prawdziwie magicznych umiejętności. dr Anna Englert-Bator Polskie Towarzystwo Terapii Dialektyczno-Behawioralnej Instytut Psychologii UR

• Sprache: Polnisch
• Erscheinungsdatum: 2024
• Einband: Hardcover