Parameter
Mehr zum Buch
Dr Kshirsagar podkreśla, że złe nawyki, takie jak opuszczanie posiłków, nieregularne ćwiczenia i praca do późna, zakłócają naturalny cykl organizmu. Badania nad chronobiologią pokazują, jak wrażliwy jest nasz organizm na wahania rytmu biologicznego, co ma swoje źródło na poziomie genetycznym. Działając zgodnie z naturalnym rytmem, można stworzyć nowy harmonogram dnia, co prowadzi do lepszego zdrowia i zmiany życia. Niewielkie zmiany w codziennych nawykach mogą znacząco wpłynąć na kontrolę wagi, sen, poziom stresu i inne aspekty. Zmniejszenie stanów zapalnych i usunięcie toksyn staje się możliwe dzięki wskazówkom doktora Kshirsagara. Specjalista medycyny ajurwedyjskiej pomoże dostosować codzienne nawyki, ustalić optymalny rozkład posiłków, snu i ćwiczeń, a także oszacować poziom toksyn w organizmie oraz skutecznie je usunąć. Dzięki odpowiedniej porze snu można zrzucić nawet 10 kilogramów, a zmiana systemu odżywiania pomoże uniknąć pokus. Książka łączy starożytną wiedzę ajurwedyjską z nowoczesnymi osiągnięciami naukowymi, oferując holistyczny plan oraz diagnostyczne quizy, które pozwolą prowadzić świadome i aktywne życie.
Buchkauf
Naturalny rytm dobowy, Dr. Suhas Kshirsagar
- Sprache
- Erscheinungsdatum
- 2022
- product-detail.submit-box.info.binding
- (Paperback)
Hier könnte deine Bewertung stehen.
- Titel
- Naturalny rytm dobowy
- Sprache
- Polnisch
- Autor*innen
- Dr. Suhas Kshirsagar
- Verlag
- MT Biznes
- Erscheinungsdatum
- 2022
- Einband
- Paperback
- ISBN10
- 8382310370
- ISBN13
- 9788382310375
- Reihe
- Schlagwörter
- Medizin & Gesundheit
- Bewertung
- 3,35 von 5 Sternen
- Beschreibung
- Dr Kshirsagar podkreśla, że złe nawyki, takie jak opuszczanie posiłków, nieregularne ćwiczenia i praca do późna, zakłócają naturalny cykl organizmu. Badania nad chronobiologią pokazują, jak wrażliwy jest nasz organizm na wahania rytmu biologicznego, co ma swoje źródło na poziomie genetycznym. Działając zgodnie z naturalnym rytmem, można stworzyć nowy harmonogram dnia, co prowadzi do lepszego zdrowia i zmiany życia. Niewielkie zmiany w codziennych nawykach mogą znacząco wpłynąć na kontrolę wagi, sen, poziom stresu i inne aspekty. Zmniejszenie stanów zapalnych i usunięcie toksyn staje się możliwe dzięki wskazówkom doktora Kshirsagara. Specjalista medycyny ajurwedyjskiej pomoże dostosować codzienne nawyki, ustalić optymalny rozkład posiłków, snu i ćwiczeń, a także oszacować poziom toksyn w organizmie oraz skutecznie je usunąć. Dzięki odpowiedniej porze snu można zrzucić nawet 10 kilogramów, a zmiana systemu odżywiania pomoże uniknąć pokus. Książka łączy starożytną wiedzę ajurwedyjską z nowoczesnymi osiągnięciami naukowymi, oferując holistyczny plan oraz diagnostyczne quizy, które pozwolą prowadzić świadome i aktywne życie.