Wydolność 2.0. Wykorzystaj potencjał ciała i..

Autor*innen

• Ben Greenfield

Parameter

• Medizin & Gesundheit
• Persönlichkeitsentwicklung
• Psychologische Thematik
• Sachliteratur
• Wissenschaft

Mehr zum Buch

W dzisiejszych czasach wiele osób boryka się z różnymi problemami zdrowotnymi, takimi jak nadwaga, insulinooporność czy chroniczne zmęczenie. Często przyzwyczajamy się do tych dolegliwości, myśląc, że nic nie można zmienić. To jednak nieprawda! Autor przedstawia skuteczne metody, które pomogą nie tylko pozbyć się problemów zdrowotnych, ale także poprawić wygląd, siłę i kondycję. Książka zawiera wiele biohacków, które wpływają na pamięć, koncentrację, kreatywność oraz jakość życia. Choć niektóre z proponowanych sposobów mogą wydawać się kontrowersyjne, ich skuteczność jest niezaprzeczalna. Autor, korzystając z własnych doświadczeń, oferuje unikalny przepis na usprawnienie organizmu i wykorzystanie jego potencjału. Dowiesz się, jak przeprogramować umysł, skorygować poziom neuroprzekaźników, poprawić funkcjonowanie układu nerwowego oraz skutecznie spalać tłuszcz i budować mięśnie. Oprócz tego znajdziesz porady dotyczące odżywiania, regeneracji, optymalizacji snu oraz wzmocnienia układu odpornościowego. To kompendium wiedzy na temat sprawności mózgu, ciała i ducha.

• Sprache: Polnisch
• Erscheinungsdatum: 2022
• Einband: Paperback