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Mediterrane Rezepte zum Abnehmen

Autor*innen

Jacopo Bianchi

Parameter

106 Seiten
4 Lesestunden

Medizin & Gesundheit

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Die Lyon-Diet-Heart-Studie hat gezeigt, dass Fehlernährung eine der Hauptursachen für Herz-Kreislauferkrankungen ist, was vor allem an der Zusammensetzung der Nahrung liegt. Um Ihr Wohlfühlgewicht zu erreichen und bis ins hohe Alter gesund und aktiv zu bleiben, ist es wichtig, zeitnah gegenzusteuern. Zudem minimieren Sie das Risiko für andere Erkrankungen, da überflüssige Pfunde laut dem Deutschen Krebszentrum mittlerweile eine größere Rolle bei der Krebsentstehung spielen als das Rauchen. Jacopo Bianchi hat seine Ernährung umgestellt und arbeitet heute als Ernährungsberater sowie Referent, um die Vorteile der schlanken Mittelmeerküche zu verbreiten. In diesem Buch präsentiert er eine Vielzahl kulinarischer Highlights aus dem sonnigen Süden, die eine Ernährungsumstellung erleichtern und Lebensfreude fördern. Die Rezepte sind für Menschen gedacht, die schnell kochen möchten, ohne Kompromisse bei Vitalstoffen, Frische und Geschmack einzugehen. Setzen Sie auf die schlanke Mittelmeerküche und kochen Sie sich mit Jacopo Bianchi fit und gesund! Sichern Sie sich jetzt Ihr Exemplar!