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College Mindfulness Training

Reducing Student Life Stress and Improving Academic Performance

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Seitenzahl
148 Seiten
Lesezeit
6 Stunden

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Combining selected meditation exercises with insightful guidance, this book explores the background and scientific context of mindfulness practice. It offers practical applications tailored for college students, making it a valuable resource for enhancing mental well-being and focus through mindfulness techniques.

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College Mindfulness Training, Kevin Page

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2019
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