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Der Burnout-Irrtum

Ausgebrannt durch Vitalstoffmangel – Burnout fängt in der Körperzelle an. Das Präventionsprogramm mit Praxistipps und Fallbeispielen

Autor*innen

Uschi Eichinger

Buchbewertung

4,0(3)Abgeben

Parameter

Sachliteratur

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Burnout ist nicht nur eine Frage der Psyche, sondern beginnt in den Zellen des Körpers. In etwa 70 Billionen Körperzellen wird kontinuierlich Energie produziert, doch beim Burnout kommt diese Produktion ins Stocken, was zu einem Zusammenbruch führen kann. Die Heilpraktikerinnen Uschi Eichinger und Kyra Kauffmann untersuchen die Hauptfaktoren für einen gesunden Zellstoffwechsel und wie Betroffene in einem zunehmend stressigen Umfeld positiv Einfluss nehmen können. Sie bieten wissenschaftlich fundierte, aber leicht verständliche Antworten auf zentrale Fragen und geben sofort umsetzbare Tipps, um die Erkenntnisse in den Alltag zu integrieren. Dabei wird die Verbindung zwischen Psyche und Körper deutlich, ergänzt durch wichtige körperliche Störfaktoren wie Mikronährstoffmängel, Lichtmangel, chronische Entzündungen, Verdauungsstörungen, Schlafmangel und Umweltgifte. Ihre Devise ist eine «artgerechte» Lebensweise, ohne dabei auf extreme Maßnahmen zurückzugreifen. Wer Burnout vorbeugen möchte, kann auf körperlicher Ebene viel tun: Ein gut versorgter Organismus hat kaum Risiko, an Burnout zu erkranken. Interviews mit Wissenschaftlern und Therapeuten liefern zusätzliche Einblicke in die aktuelle Forschung zu diesem Thema.