Parameter
- 208 Seiten
- 8 Lesestunden
Mehr zum Buch
Wykorzystaj mądrość ciała w walce ze stresem. Stres jest nieodłącznym elementem naszego życia, wpływając nie tylko na umysł, ale także na ciało. Odczuwamy napięcie, bóle brzucha i kołatanie serca w odpowiedzi na różne sytuacje. Rebekkah LaDyne podkreśla, że aby skutecznie uwolnić się od stresu, należy zająć się nim zarówno na poziomie mentalnym, jak i fizycznym. Oparta na najnowszych badaniach terapia somatyczna wyjaśnia działanie autonomicznego układu nerwowego i fizyczne reakcje organizmu, oferując innowacyjną strategię obniżania stresu (MBR, mind-body reset) poprzez proste ćwiczenia somatyczne. Książka dostarcza praktycznych narzędzi do walki z przewlekłym stresem, umożliwiając budowanie odporności psychicznej i wykorzystanie inteligencji somatycznej. To klarowny podręcznik dla osób pragnących odzyskać równowagę po traumie i toksycznym stresie, oferujący przemyślane narzędzia oparte na świadomości ciała. LaDyne, jako doświadczona terapeutka somatyczna, łączy umysłowe, emocjonalne i somatyczne aspekty, tworząc trwałe metody obrony przed stresem. Jej praca, oparta na wieloletnich badaniach, pomogła wielu osobom na całym świecie w poprawie samopoczucia.
Buchkauf
Odetnij napięcie, Rebekkah LaDyne
- Sprache
- Erscheinungsdatum
- 2021
- product-detail.submit-box.info.binding
- (Paperback)
Hier könnte deine Bewertung stehen.
- Titel
- Odetnij napięcie
- Sprache
- Polnisch
- Autor*innen
- Rebekkah LaDyne
- Erscheinungsdatum
- 2021
- Einband
- Paperback
- Seitenzahl
- 208
- ISBN10
- 8323350345
- ISBN13
- 9788323350347
- Reihe
- Schlagwörter
- Sachbücher, Medizin & Gesundheit, Lebenshilfe, Psychologische Thematik, Wissenschaft, Gesundheit, Medizin, Psychische Gesundheit
- Bewertung
- 4,65 von 5 Sternen
- Beschreibung
- Wykorzystaj mądrość ciała w walce ze stresem. Stres jest nieodłącznym elementem naszego życia, wpływając nie tylko na umysł, ale także na ciało. Odczuwamy napięcie, bóle brzucha i kołatanie serca w odpowiedzi na różne sytuacje. Rebekkah LaDyne podkreśla, że aby skutecznie uwolnić się od stresu, należy zająć się nim zarówno na poziomie mentalnym, jak i fizycznym. Oparta na najnowszych badaniach terapia somatyczna wyjaśnia działanie autonomicznego układu nerwowego i fizyczne reakcje organizmu, oferując innowacyjną strategię obniżania stresu (MBR, mind-body reset) poprzez proste ćwiczenia somatyczne. Książka dostarcza praktycznych narzędzi do walki z przewlekłym stresem, umożliwiając budowanie odporności psychicznej i wykorzystanie inteligencji somatycznej. To klarowny podręcznik dla osób pragnących odzyskać równowagę po traumie i toksycznym stresie, oferujący przemyślane narzędzia oparte na świadomości ciała. LaDyne, jako doświadczona terapeutka somatyczna, łączy umysłowe, emocjonalne i somatyczne aspekty, tworząc trwałe metody obrony przed stresem. Jej praca, oparta na wieloletnich badaniach, pomogła wielu osobom na całym świecie w poprawie samopoczucia.