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Este libro ofrece diez técnicas fáciles y efectivas para superar el pánico y la ansiedad. A través de ejercicios de respiración y técnicas de reducción del estrés, aprenderás a manejar momentos de miedo sin causa aparente, restaurando tu seguridad y tranquilidad en el día a día.
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10 Soluciones Sencillas Para El Pnico, Randi Mccabe, Martin M. Antony
- Sprache
- Erscheinungsdatum
- 2009
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- (Paperback)
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- Titel
- 10 Soluciones Sencillas Para El Pnico
- Sprache
- Spanisch
- Autor*innen
- Randi Mccabe, Martin M. Antony
- Verlag
- Obelisco
- Erscheinungsdatum
- 2009
- Einband
- Paperback
- Seitenzahl
- 192
- ISBN13
- 9788497775670
- Reihe
- 10 einfache Lösungen
- Schlagwörter
- Sachbücher, Lebenshilfe, Psychologische Thematik
- Beschreibung
- Este libro ofrece diez técnicas fáciles y efectivas para superar el pánico y la ansiedad. A través de ejercicios de respiración y técnicas de reducción del estrés, aprenderás a manejar momentos de miedo sin causa aparente, restaurando tu seguridad y tranquilidad en el día a día.