Buch mit CD guter Zustand, Übungen sind gut erklärt und anhand der Bilder gut nachzuvollziehen. Sehr achtsames Yoga, habe schon einige Male damit geübt
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Das Hatha-Yoga-Programm bietet verschiedene Übungen zum Aufrichten, Kräftigen, Dehnen und Entspannen und stärkt damit gezielt den ganzen Rücken
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Yoga für Rücken, Schulter & Nacken, Anna Trökes
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- 2010
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