Kognitive Verhaltenstherapie. Depressionen und Persönlichkeitsstörungen überwinden in nur 28 Tagen mit kognitiver Psychologie - inkl. 4-Wochen-Plan und 21 bewährten Praxis-Übungen

Entdecke, wie du mit kognitiver Verhaltenstherapie (KVT) deine negativen Gedanken und Verhaltensmuster überwinden kannst. Dieses Buch bietet ein 4-Wochen-Programm zur Selbsthilfe, inklusive praktischer Übungen und wichtigen Informationen zu psychischen Störungen und Therapieformen. Starte jetzt deinen Weg zur Besserung!