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Ce livre est la première partie d'un ABÉCÉDAIRE anti-stress, fruit de plus de 2 ans de recherche sur diverses méthodes. L'auteure, experte en la matière, propose des concepts de A à M pour améliorer la santé mentale et le bien-être. Un guide pratique pour réduire le stress au quotidien.
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STRESS ZEN - du Stress à la Zénitude. 165 armes pour gérer l'anxiété, les émotions et accéder à la paix intérieure, Monique Houdoux
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- 2023
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- (Paperback)
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