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Trainingsplanung für das Krafttraining. Diagnose, Zielsetzung sowie Makro- und Mesozyklus

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anonym

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Sport

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Die Studienarbeit behandelt die Erstellung einer Trainingsplanung für erfahrene Kraftsportler über mindestens sechs Monate. Zunächst wird eine Diagnose durchgeführt, gefolgt von der Zielsetzung. Die Planung umfasst Makro- und Mesozyklen, um die Trainingsstruktur zu optimieren. Ein besonderer Fokus liegt auf der Untersuchung der Effekte von Krafttraining bei Diabetes mellitus Typ-2, unterstützt durch eine umfassende Literaturrecherche. Die Arbeit kombiniert praktische Trainingsansätze mit wissenschaftlichen Erkenntnissen, um gezielte und effektive Trainingsstrategien zu entwickeln.

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Trainingsplanung für das Krafttraining. Diagnose, Zielsetzung sowie Makro- und Mesozyklus, anonym

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Erscheinungsdatum: 2024
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Titel: Trainingsplanung für das Krafttraining. Diagnose, Zielsetzung sowie Makro- und Mesozyklus
Sprache: Deutsch
Autor*innen: anonym
Verlag: GRIN Verlag
Erscheinungsdatum: 2024
Einband: Paperback
ISBN13: 9783346998927
Schlagwörter: Sport
Beschreibung: Die Studienarbeit behandelt die Erstellung einer Trainingsplanung für erfahrene Kraftsportler über mindestens sechs Monate. Zunächst wird eine Diagnose durchgeführt, gefolgt von der Zielsetzung. Die Planung umfasst Makro- und Mesozyklen, um die Trainingsstruktur zu optimieren. Ein besonderer Fokus liegt auf der Untersuchung der Effekte von Krafttraining bei Diabetes mellitus Typ-2, unterstützt durch eine umfassende Literaturrecherche. Die Arbeit kombiniert praktische Trainingsansätze mit wissenschaftlichen Erkenntnissen, um gezielte und effektive Trainingsstrategien zu entwickeln.