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Ausdauertrainingsplanung für eine Person mit mindestens zwölf Monaten Trainingserfahrung

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anonym

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Sport

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Der Trainingsplan in dieser Hausarbeit richtet sich an eine Person mit mindestens 12 Monaten Trainingserfahrung und basiert auf deren biometrischen Daten sowie Ausdauertests. Konkrete Zielsetzungen und eine Prognose wurden formuliert, um eine effektive Grob- und Detailplanung zu erstellen, die auf den individuellen Bedürfnissen der Person abgestimmt ist. Eine umfangreiche Literaturrecherche unterstützt die wissenschaftliche Grundlage des Plans, der eine umfassende Analyse und praxisnahe Anwendung von Trainingsprinzipien für fortgeschrittene Sportler bietet.

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Ausdauertrainingsplanung für eine Person mit mindestens zwölf Monaten Trainingserfahrung, anonym

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Erscheinungsdatum: 2024
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Titel: Ausdauertrainingsplanung für eine Person mit mindestens zwölf Monaten Trainingserfahrung
Sprache: Deutsch
Autor*innen: anonym
Verlag: GRIN Verlag
Erscheinungsdatum: 2024
Einband: Paperback
ISBN13: 9783389033180
Schlagwörter: Sport
Beschreibung: Der Trainingsplan in dieser Hausarbeit richtet sich an eine Person mit mindestens 12 Monaten Trainingserfahrung und basiert auf deren biometrischen Daten sowie Ausdauertests. Konkrete Zielsetzungen und eine Prognose wurden formuliert, um eine effektive Grob- und Detailplanung zu erstellen, die auf den individuellen Bedürfnissen der Person abgestimmt ist. Eine umfangreiche Literaturrecherche unterstützt die wissenschaftliche Grundlage des Plans, der eine umfassende Analyse und praxisnahe Anwendung von Trainingsprinzipien für fortgeschrittene Sportler bietet.