Das Buch ist derzeit nicht auf Lager
Erstellung eines individuellen Ausdauertrainingsplans. Diagnose, Zielsetzung und Mesozyklusplanung für Anfänger
Autoren
Parameter
Kategorien
Mehr zum Buch
Der Fokus dieser Arbeit liegt auf der Erstellung eines individuellen Ausdauertrainingsplans für eine Person ohne Vorerfahrung, der über mindestens acht Wochen umgesetzt werden soll. Zunächst werden in der Diagnosephase die biometrischen Daten erfasst und ein Ausdauertest durchgeführt, um den Gesundheits- und Leistungsstatus zu bewerten. Anschließend wird die Zielsetzung konkretisiert, gefolgt von einer detaillierten Mesozyklusplanung. Abschließend werden zwei Studien zu den Effekten von Ausdauertraining bei Übergewicht und Adipositas präsentiert, um die theoretische Grundlage zu untermauern.
Buchkauf
Erstellung eines individuellen Ausdauertrainingsplans. Diagnose, Zielsetzung und Mesozyklusplanung für Anfänger, Anonymus
- Sprache
- Erscheinungsdatum
- 2024
Wir benachrichtigen dich per E-Mail.
Lieferung
Zahlungsmethoden
Feedback senden
- Titel
- Erstellung eines individuellen Ausdauertrainingsplans. Diagnose, Zielsetzung und Mesozyklusplanung für Anfänger
- Sprache
- Deutsch
- Autor*innen
- Anonymus
- Verlag
- GRIN Verlag
- Verlag
- 2024
- Einband
- Paperback
- ISBN13
- 9783389034835
- Kategorie
- Sport
- Beschreibung
- Der Fokus dieser Arbeit liegt auf der Erstellung eines individuellen Ausdauertrainingsplans für eine Person ohne Vorerfahrung, der über mindestens acht Wochen umgesetzt werden soll. Zunächst werden in der Diagnosephase die biometrischen Daten erfasst und ein Ausdauertest durchgeführt, um den Gesundheits- und Leistungsstatus zu bewerten. Anschließend wird die Zielsetzung konkretisiert, gefolgt von einer detaillierten Mesozyklusplanung. Abschließend werden zwei Studien zu den Effekten von Ausdauertraining bei Übergewicht und Adipositas präsentiert, um die theoretische Grundlage zu untermauern.