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Die Arbeit beschäftigt sich mit der Entwicklung eines spezifischen Trainingsplans, der auf die Bedürfnisse einer 33-jährigen Frau zugeschnitten ist. Zunächst werden ihre Personendaten und Fitnesslevel analysiert, gefolgt von einer Bewertung ihrer Beweglichkeit und Koordination. Ziel ist es, ein effektives Beweglichkeits- und Koordinationstraining zu erstellen, das auf ihre individuellen Fähigkeiten abgestimmt ist.
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Beweglichkeits- und Koordinationstraining. Erstellung eines Trainingsplans für eine inaktive Person, anonym
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- 2023
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- (Paperback)
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