Richtig trainieren mit dem Thera-Band

Autor*innen

• Mirelle Dorit Herpel

Parameter

• Medizin & Gesundheit
• Sport

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Die 100 Top-Übungen mit Variationen, die den gesamten Körper trainieren. Trainingspraxis, Übungen zum Aufwärmen, Stretchen und Relaxen. Drei Kompakt-Programme für spezielle Trainingsziele: »Fit in den Tag«, »Zu Hause aktiv« und »Power im Büro«.

• Sprache: Deutsch
• Erscheinungsdatum: 2016