Mehr zum Buch
V naší moderní kultuře se snažíme vtěsnat co nejvíce do co nejmenšího času, což vede k rychlému životnímu stylu, který je nezdravý. Rychlé a stresové stravování nám odnímá potěšení z jídla, způsobuje trávicí potíže a poškozuje metabolismus. Mnozí se cítí nevyživení, bez inspirace a bojují s nadváhou. Autor ukazuje nový přístup k našemu vztahu k jídlu, zaměřující se na kvalitu a potěšení, které mohou zlepšit metabolismus. Uvádí výsledky výzkumů o biochemii těla a úspěšné příběhy ze své praxe výživového poradce. Zdůrazňuje, že jsme bytosti těla, mysli a ducha, a když se věnujeme všem těmto aspektům, můžeme zhubnout, zvýšit energii a posílit trávení. Předkládá osmitýdenní program, který čtenářům pomáhá prozkoumat jejich osobní vztah k jídlu, zbavit se strachů a starých návyků, a naučit se zacházet se svým tělem s úctou a láskou. Odhaluje nedostatky rychlých diet a mýtů o výživě, jako je „méně jíst a více cvičit“. Místo toho vysvětluje, jak snížit hladinu stresových hormonů a aktivovat metabolismus pomocí správného dýchání a výživových strategií.
Sprache
Von Pomalá dieta: Jak jíst pro potěšení, energii a zdraví (2016) sind aktuell auf Lager verfügbar.
Buchkauf
Pomalá dieta: Jak jíst pro potěšení, energii a zdraví, Marc David, Michaela Pavlíková
- Sprache
- Erscheinungsdatum
- 2016
- product-detail.submit-box.info.binding
- (Hardcover),
- Buchzustand
- Beschädigt
- Preis
- 7,76 €inkl. MwSt.
Hier könnte deine Bewertung stehen.
- Sprache
- Tschechisch
- Autor*innen
- Marc David, Michaela Pavlíková
- Verlag
- Maitrea
- Erscheinungsdatum
- 2016
- Einband
- Hardcover
- ISBN10
- 8075001974
- ISBN13
- 9788075001979
- Reihe
- Schlagwörter
- Sachbücher, Medizin & Gesundheit, Lebenshilfe, Medizin, Kochbücher, Kochbücher, Essen & Trinken, Spiritualität, Gesundheit, Gesunder Lebensstil, Essen, Ernährung & Diäten
- Erstveröffentlichung
- 2005
- Originaltitel
- The Slow Down Diet
- Bewertung
- 4,25 von 5 Sternen
- Beschreibung
- V naší moderní kultuře se snažíme vtěsnat co nejvíce do co nejmenšího času, což vede k rychlému životnímu stylu, který je nezdravý. Rychlé a stresové stravování nám odnímá potěšení z jídla, způsobuje trávicí potíže a poškozuje metabolismus. Mnozí se cítí nevyživení, bez inspirace a bojují s nadváhou. Autor ukazuje nový přístup k našemu vztahu k jídlu, zaměřující se na kvalitu a potěšení, které mohou zlepšit metabolismus. Uvádí výsledky výzkumů o biochemii těla a úspěšné příběhy ze své praxe výživového poradce. Zdůrazňuje, že jsme bytosti těla, mysli a ducha, a když se věnujeme všem těmto aspektům, můžeme zhubnout, zvýšit energii a posílit trávení. Předkládá osmitýdenní program, který čtenářům pomáhá prozkoumat jejich osobní vztah k jídlu, zbavit se strachů a starých návyků, a naučit se zacházet se svým tělem s úctou a láskou. Odhaluje nedostatky rychlých diet a mýtů o výživě, jako je „méně jíst a více cvičit“. Místo toho vysvětluje, jak snížit hladinu stresových hormonů a aktivovat metabolismus pomocí správného dýchání a výživových strategií.