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Basische Ernährung

Der effektive Weg in ein gesundes Leben

Autor*innen

Sabine Voshage

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100 Seiten
4 Lesestunden

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Fühlen Sie sich oft unwohl, leiden unter Kopfschmerzen, Magen- oder Schlafstörungen? Haben Sie häufig Erkältungen oder nehmen trotz gleicher Nahrungsaufnahme zu? Sind Sie mit Ihrem Hautbild unzufrieden oder haben erste altersbedingte Krankheiten wie Bluthochdruck? Wenn Sie eine dieser Fragen mit "Ja" beantworten, ist dieser Ratgeber für Sie geeignet. Er zeigt Ihnen, wie Sie durch eine basenüberschüssige Ernährung Ihre körperlichen Probleme nachhaltig lösen können. Der Schlüssel zum Wohlbefinden liegt in einem intakten Säure-Basen-Haushalt, und dieses Thema wird verständlich erklärt. Sie lernen die Entstehung von Säuren, die richtigen pH-Werte, damit verbundene Krankheiten und essentielle Mineralstoffe zur Neutralisation. Eine Liste basischer und säurebildender Lebensmittel sowie eine umfassende Mineralstoffübersicht bieten Ihnen fundiertes Wissen. Zudem werden Superfoods, Natursalze, gesunde Süßungsmittel und das natürliche Antibiotikum "Grapefruitkernextrakt" behandelt, die zur Entschlackung und Entgiftung beitragen. Auch die Bedeutung des pH-Werts für die Hautpflege wird thematisiert. Ein Kapitel zur basischen Körperpflege informiert Sie ausführlich darüber. Abschließend erhalten Sie eine Schritt-für-Schritt-Anleitung, die Ihnen hilft, Ihre Ziele zu erreichen. Dieser Ratgeber ist dank persönlicher Erfahrungsberichte und eines lebendigen Schreibstils eine wertvolle Unterstützung für alle, die gesund leben möchten.