Das Women's Health Yoga-Buch. Poweryoga, entspannende Asanas, Rückenübungen, Atmung, Meditation u.v.m.

Fit, sexy & entspannt – trainieren Sie sich glücklich

Autor*innen

• Kathryn Budig

Parameter

• 336 Seiten
• 12 Lesestunden

• Deutschland
• Gesundheit
• Handbücher und Anleitungen
• Psychische Gesundheit
• Sachliteratur

Mehr zum Buch

Das große Standardwerk Jede Menge Ganzkörper-Workouts und Yoga-Stellungen helfen den Körper zu formen und Stress abzubauen. Neben den wichtigsten Asanas, findet man viele praktische Übungen, die sich im Alltag einfach umsetzen lassen. Für Einsteigerinnen, als auch für erfahrene Yogini! Ausstattung: durchgehend farbige und s/w Abbildungen

• Sprache: Deutsch
• Erscheinungsdatum: 2019