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- 264 Seiten
- 10 Lesestunden
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Presents a comprehensive and an efficient approach to marathoning. This book shows how to complement your running workouts with strength, core, flexibility, and form training; implement nutrition and hydration strategies and recovery techniques; and taper properly to reach peak performance.
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Advanced Marathoning: Second Edition, Pete Pfitzinger, Scott Douglas, Ryan Hall
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- Erscheinungsdatum
- 2008
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- (Paperback),
- Buchzustand
- Beschädigt
- Preis
- 5,05 €inkl. MwSt.
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