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Ein Leben ohne Pause gilt für viele als völlig normal. Die beruflichen Anforderungen steigen – Arbeit wird zum Marathonlauf. Feierabend und Wochenende werden ebenfalls prall mit Programm gefüllt. Doch ohne Pause werden wir krank! Dieses Hörbuch zeigt, was wir von Spitzensportlern und ihren Regenerationstechniken lernen können. Prof. Dr. Ingo Froböse stellt aktive und passive Maßnahmen vor, um die Heilkraft der Pause richtig zu nutzen, und erklärt den Unterschied zwischen kurzfristiger Regeneration und nachhaltiger Erholung. So erhalten wir in vier verschiedenen Phasen – im Tagesverlauf, nach getaner Arbeit, am Wochenende und im Urlaub – die Möglichkeit, den Schalter erfolgreich wieder auf »Power« zu stellen.
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Power durch Pause, Ingo Froböse
- Sprache
- Erscheinungsdatum
- 2016
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- (Andere)
Keiner hat bisher bewertet.
- Titel
- Power durch Pause
- Untertitel
- Stress stoppen, richtig abschalten, kraftvoll neu starten
- Sprache
- Deutsch
- Autor*innen
- Ingo Froböse
- Verlag
- Argon Balance
- Erscheinungsdatum
- 2016
- Einband
- Andere
- ISBN10
- 3839881269
- ISBN13
- 9783839881262
- Reihe
- Schlagwörter
- Psychologische Thematik, Handbücher und Anleitungen, Alltagsleben, Urlaub, Stress, Energie, Stressbewältigung, Sportler, Freizeit, Büro, Praktische Übungen
- Beschreibung
- Ein Leben ohne Pause gilt für viele als völlig normal. Die beruflichen Anforderungen steigen – Arbeit wird zum Marathonlauf. Feierabend und Wochenende werden ebenfalls prall mit Programm gefüllt. Doch ohne Pause werden wir krank! Dieses Hörbuch zeigt, was wir von Spitzensportlern und ihren Regenerationstechniken lernen können. Prof. Dr. Ingo Froböse stellt aktive und passive Maßnahmen vor, um die Heilkraft der Pause richtig zu nutzen, und erklärt den Unterschied zwischen kurzfristiger Regeneration und nachhaltiger Erholung. So erhalten wir in vier verschiedenen Phasen – im Tagesverlauf, nach getaner Arbeit, am Wochenende und im Urlaub – die Möglichkeit, den Schalter erfolgreich wieder auf »Power« zu stellen.