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Yoga ist ein Wundermittel gegen Unbeweglichkeit und Stress. Aber ist das nicht zu schwer? Mit Silvio Fritzsche, der durch sein Unternehmen YOGABASICS auf YouTube, Instagram und durch seine Online-Live-Yogastunden bekannt wurde, ist Yogalernen leicht gemacht und kann ein einfacher Weg in ein schmerzfreies und gutes Leben werden. Auch der Yogalehrer war nicht immer so gelenkig, und schon mit Anfang 20 quälten ihn starke Rückenschmerzen. Wie dieser Zustand ihn motivierte, zum Wegweiser in ein schmerzfreies und entspanntes Leben wurde und welche Schritte er dabei gegangen ist, beschreibt er hier. Besonders wichtig ist ihm dabei, dass ein solcher Weg leicht sein darf - für jeden, der aus der richtigen Motivation heraus aktiv werden will. Im Praxisteil des Buches gibt es deshalb acht einfach umsetzbare, verständlich erklärte und illustrierte Übungsabfolgen, die zum Nachmachen einladen. „Nie wieder unbeweglich!" berichtet von mehreren Jahrzehnten Yoga-Erfahrung und ist voller persönlicher Geschichten, eigener Aha-Momente und Erkenntnisse aus Silvio Fritzsches Leben und aus seiner Tätigkeit als erfolgreicher Yogalehrer.
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Nie wieder Unbeweglich!, Silvio Fritzsche, Scarlett Krause
- Sprache
- Erscheinungsdatum
- 2024
- Einband
- (Hardcover)
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- Titel
- Nie wieder Unbeweglich!
- Untertitel
- Dein einfacher Weg in ein schmerzfreies und entspanntes Leben
- Sprache
- Deutsch
- Autor*innen
- Silvio Fritzsche, Scarlett Krause
- Verlag
- YOGABASICS
- Erscheinungsdatum
- 2024
- Einband
- Hardcover
- ISBN10
- 3000779566
- ISBN13
- 9783000779565
- Reihe
- Schlagwörter
- Beschreibung
- Yoga ist ein Wundermittel gegen Unbeweglichkeit und Stress. Aber ist das nicht zu schwer? Mit Silvio Fritzsche, der durch sein Unternehmen YOGABASICS auf YouTube, Instagram und durch seine Online-Live-Yogastunden bekannt wurde, ist Yogalernen leicht gemacht und kann ein einfacher Weg in ein schmerzfreies und gutes Leben werden. Auch der Yogalehrer war nicht immer so gelenkig, und schon mit Anfang 20 quälten ihn starke Rückenschmerzen. Wie dieser Zustand ihn motivierte, zum Wegweiser in ein schmerzfreies und entspanntes Leben wurde und welche Schritte er dabei gegangen ist, beschreibt er hier. Besonders wichtig ist ihm dabei, dass ein solcher Weg leicht sein darf - für jeden, der aus der richtigen Motivation heraus aktiv werden will. Im Praxisteil des Buches gibt es deshalb acht einfach umsetzbare, verständlich erklärte und illustrierte Übungsabfolgen, die zum Nachmachen einladen. „Nie wieder unbeweglich!" berichtet von mehreren Jahrzehnten Yoga-Erfahrung und ist voller persönlicher Geschichten, eigener Aha-Momente und Erkenntnisse aus Silvio Fritzsches Leben und aus seiner Tätigkeit als erfolgreicher Yogalehrer.