Wir senden dir das abgebildete Buch

Bodybuilding - anatomie

Autor*innen

Nick Evans

Buchbewertung

4,0(12)Abgeben

Parameter

240 Seiten
9 Lesestunden

Mehr zum Buch

Chcete mít dokonale tvarovanou postavu a efektivně cvičit bez zbytečného tápání mezi posilovacími stroji? Díky této knize nebudete marnit čas používáním nevhodných cviků, nezpůsobíte si žádný úraz a zaměříte se přesně na požadované svalové partie, aniž byste potřebovali osobního trenéra. V tomto novém přepracovaném vydání naleznete: - Nepřeberné množství cviků s činkami, expandéry, na posilovacích strojích, ale i bez pomůcek. - Názorné návody a obrázky lidského těla se zvýrazněním posilovaných svalových skupin.