Diese Reihe von Leitfäden für gesunde Ernährung führt Sie mithilfe des beliebten MyPlate-Modells in die Grundlagen der Ernährung ein. Sie lernen, wie Sie für jede Mahlzeit einen ausgewogenen Teller zusammenstellen, und erhalten praktische Tipps zur Auswahl und Zubereitung gesunder Lebensmittel. Es ist ein idealer Leitfaden für Einzelpersonen und Familien, die ihre Essgewohnheiten auf einfache und effektive Weise verbessern möchten.
Make a place for vegetables in your diet. From leafy greens to root vegetables that provide a variety of nutrition in all forms. This title includes information and meal ideas readers need to create healthy, balanced diets that include vegetables.
The importance of having a balanced diet is discussed in this series on the differenct food groups. Each book uses simple comparisons to explain that some foods are healthier than others, and gives readers ideas for creating their own meals.