Susan Albers Reihen

Dr. Susan Albers erforscht die vielschichtige Verbindung zwischen unserem Geist und unseren Essgewohnheiten. Ihre Arbeit beleuchtet, wie Achtsamkeitspraktiken zu einer gesünderen Beziehung zum Essen führen und das Wohlbefinden steigern können. Sie bietet aufschlussreiche Anleitungen für Leser, die mehr Bewusstsein und Intentionalität bei ihren Mahlzeiten entwickeln möchten. Ihr Ansatz zielt darauf ab, nachhaltige Veränderungen und einen friedlicheren Umgang mit Nahrungsmitteln zu fördern.