Záda, která cvičí, nebolí : cvičíme podle Ludmily Mojžíšové

Autor*innen

• Simona Sedláková

Parameter

• 59 Seiten
• 3 Lesestunden

• Fitness
• Gesundheit
• Medizin & Gesundheit
• Sachliteratur
• Übungen
• Zdraví (Vyšehrad)

Mehr zum Buch

Zásady správného cvičení. Vzhledem k sedavému životnímu stylu se dnes bolest zad stala skutečným problémem, neřkuli civilizační chorobou. Nezbývá než pomoci si osvědčeným prostředkem – speciálním cvičením. K tomu nám pomůže brožurka cviků podle osvědčené metody paní Mojžíšové, kterou sestavila zkušená fyzioterapeutka dr. Simona Sedláková. Kromě fotografií a popisků k jednotlivým cvikům zde naleznete zásady cvičení a kapitolu věnovanou ergonomii, tedy tomu, jak se ke svému tělu i při práci chovat co nejšetrněji. Osobní vzpomínkou na paní Mojžíšovou doplnil text MUDr. Jan Hnízdil z Centra komplexní péče v Dobřichovicích.

• Sprache: Tschechisch
• Erscheinungsdatum: 2011
• Einband: Paperback