Der Lauf-Guide für Frauen

Autor*innen

• Jörg Birkel

Parameter

• Sport
• Sport & Outdoor

Mehr zum Buch

Das umfassende Trainingsbuch, das Frauen im Alltag und durch alle Lebensphasen begleitet. Ausrüstung, Aufwärmen, Dehnen, Lauftechnik, Training, Motivation, Ernährung, Gesundheit und Wettkampf. Trainingspläne für jedes Leistungsniveau – vom Einstieg bis zum Halbmarathon – sowie Profitipps von Experten.

• Sprache: Deutsch
• Erscheinungsdatum: 2013