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24 perfekte Stunden
Optimiere deinen Tag Mit Lifehacks für Aufstehen, Arbeiten, Lernen, Essen, Trainieren, Schlafen, Sex
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Aubrey Marcus zeigt, wie ein einziger Tag bewusster Entscheidungen unser Leben verändern kann. Mit einfachen Veränderungen im Alltag, wie gesunder Ernährung, optimalem Workout und achtsamer Atmung, entwickelt man Strategien für bessere Leistungsfähigkeit und Lebensfreude. Nur 24 Stunden sind nötig, um das Beste aus jedem Moment herauszuholen.
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24 perfekte Stunden, Aubrey Marcus
- Sprache
- Erscheinungsdatum
- 2020
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- (Paperback)
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- Titel
- 24 perfekte Stunden
- Untertitel
- Optimiere deinen Tag Mit Lifehacks für Aufstehen, Arbeiten, Lernen, Essen, Trainieren, Schlafen, Sex
- Sprache
- Deutsch
- Autor*innen
- Aubrey Marcus
- Verlag
- Riva / riva Verlag
- Erscheinungsdatum
- 2020
- Einband
- Paperback
- Seitenzahl
- 400
- ISBN13
- 9783742315885
- Reihe
- Schlagwörter
- Sachbücher, Medizin & Gesundheit, Lebenshilfe, Medizin, Sport & Outdoor, Gesundheit, Gesunder Lebensstil, Fitness & Krafttraining, Fitness, Produktivität
- Bewertung
- 4,05 von 5 Sternen
- Beschreibung
- Aubrey Marcus zeigt, wie ein einziger Tag bewusster Entscheidungen unser Leben verändern kann. Mit einfachen Veränderungen im Alltag, wie gesunder Ernährung, optimalem Workout und achtsamer Atmung, entwickelt man Strategien für bessere Leistungsfähigkeit und Lebensfreude. Nur 24 Stunden sind nötig, um das Beste aus jedem Moment herauszuholen.