Tohle je pro vás

Kreativní nástroje pro lepší péči o sebe

Autor*innen

• Ellen M. Bard
• Radka Klimičková

Parameter

• 168 Seiten
• 6 Lesestunden

• Kreativität
• Persönlichkeitsentwicklung
• Psychologie
• Sachliteratur
• Selbstliebe

Mehr zum Buch

Žijeme ve světě, který je neustále v pohybu, máme na seznamu povinností pořád nějaké položky, neustále nás někdo o něco žádá, neustále se objevuje nějaký nový e-mail, na který je třeba odpovědět. Ale kde jste v tom všem shonu vy? Díky 101 kreativním cvičením v této knize se naučíte poslouchat své tělo a uklidnit svou mysl. Techniky psycholožky Ellen M Bardové vám pomohou provést malé změny ve vašem každodenním rozvrhu, vztazích a prostředí, které vám umožní vzkvétat a žít spokojenější život. A nebojte, není to o kapustovém smoothie a kokosovém oleji. Je to spíše o pravidelných prohlídkách u zubaře, psaní deníku, hydrataci nebo správném oblečení. Neodkládejte se na druhou kolej – teď je čas jenom pro vás.

• Sprache: Tschechisch
• Erscheinungsdatum: 2020
• Einband: Hardcover