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- 256 Seiten
- 9 Lesestunden
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Focusing on the benefits of physical activity, this essential guide offers strategies to reduce stress, enhance memory, and improve mood and creativity. With over a million copies sold, it provides actionable insights to help readers incorporate movement into their daily routines, ultimately promoting mental well-being and cognitive function.
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The Mind-Body Method, Anders Hansen
- Sprache
- Erscheinungsdatum
- 2024
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- (Paperback)
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- Titel
- The Mind-Body Method
- Untertitel
- How Moving Your Body Can Strengthen Your Mind
- Sprache
- Englisch
- Autor*innen
- Anders Hansen
- Verlag
- Zeitgeist
- Erscheinungsdatum
- 2024
- Einband
- Paperback
- Seitenzahl
- 256
- ISBN13
- 9780593886342
- Reihe
- Schlagwörter
- Sachbücher, Medizin & Gesundheit, Lebenshilfe, Psychologische Thematik, Persönliche Entwicklung, Gesundheit, Geschenke für Frauen
- Bewertung
- 4,3 von 5 Sternen
- Beschreibung
- Focusing on the benefits of physical activity, this essential guide offers strategies to reduce stress, enhance memory, and improve mood and creativity. With over a million copies sold, it provides actionable insights to help readers incorporate movement into their daily routines, ultimately promoting mental well-being and cognitive function.