Parameter
- 128 Seiten
- 5 Lesestunden
Mehr zum Buch
Trauma wpływa na naszą psychikę i duszę, naruszając ochronne bariery przed nadmiernymi bodźcami. Powoduje obezwładniający strach, bezsilność i przerażenie, negatywnie oddziałując na postawy, prowadząc do uzależnień oraz utrudniając podejmowanie decyzji. Ma wpływ na życie rodzinne i relacje międzyludzkie, a także może wywołać ból fizyczny i poważne choroby. Jednak trauma nie musi być wyrokiem na całe życie. Kluczem do uwolnienia się od niej jest zaufanie mądrości ciała oraz wykorzystanie jego zdolności do samouzdrowienia i samoregulacji w stanach nadmiernego pobudzenia. Książka oferuje narzędzia do odkrywania tych zasobów, nadając się do pracy indywidualnej lub z terapeutą. 12-stopniowy program leczenia, zaproponowany przez Levine'a, umożliwia rozpoczęcie uzdrawiającego procesu od pierwszego dnia, pomagając uwolnić ciało i umysł od negatywnych objawów traumy. Do książki dołączona jest płyta CD z ćwiczeniami całego programu. Peter A. Levine, amerykański psycholog, od 50 lat zajmuje się stresem i traumą, jest twórcą metody Somatic Experiencing. Jego prace stanowią wiarygodne źródło informacji o psychotraumatologii oraz praktyczną pomoc w terapii i autoterapii.
Buchkauf
Uleczyć traumę, Peter A. Levine
- Sprache
- Erscheinungsdatum
- 2022
- product-detail.submit-box.info.binding
- (Paperback)
Hier könnte deine Bewertung stehen.
- Titel
- Uleczyć traumę
- Sprache
- Polnisch
- Autor*innen
- Peter A. Levine
- Verlag
- Czarna Owca
- Erscheinungsdatum
- 2022
- Einband
- Paperback
- Seitenzahl
- 128
- ISBN10
- 8382525032
- ISBN13
- 9788382525038
- Reihe
- Schlagwörter
- Sachbücher, Sozialwissenschaften, Medizin & Gesundheit, Lebenshilfe, Psychologische Thematik, Psychologie, Persönliche Entwicklung, Gesundheit, Psychische Gesundheit, Psychotherapie
- Bewertung
- 4,1 von 5 Sternen
- Beschreibung
- Trauma wpływa na naszą psychikę i duszę, naruszając ochronne bariery przed nadmiernymi bodźcami. Powoduje obezwładniający strach, bezsilność i przerażenie, negatywnie oddziałując na postawy, prowadząc do uzależnień oraz utrudniając podejmowanie decyzji. Ma wpływ na życie rodzinne i relacje międzyludzkie, a także może wywołać ból fizyczny i poważne choroby. Jednak trauma nie musi być wyrokiem na całe życie. Kluczem do uwolnienia się od niej jest zaufanie mądrości ciała oraz wykorzystanie jego zdolności do samouzdrowienia i samoregulacji w stanach nadmiernego pobudzenia. Książka oferuje narzędzia do odkrywania tych zasobów, nadając się do pracy indywidualnej lub z terapeutą. 12-stopniowy program leczenia, zaproponowany przez Levine'a, umożliwia rozpoczęcie uzdrawiającego procesu od pierwszego dnia, pomagając uwolnić ciało i umysł od negatywnych objawów traumy. Do książki dołączona jest płyta CD z ćwiczeniami całego programu. Peter A. Levine, amerykański psycholog, od 50 lat zajmuje się stresem i traumą, jest twórcą metody Somatic Experiencing. Jego prace stanowią wiarygodne źródło informacji o psychotraumatologii oraz praktyczną pomoc w terapii i autoterapii.