Nach meiner persönlichen Erfahrung mit dem Buch, kann ich nur eines sagen. Ausgezeichnet!!!! Wer ernsthaft aufhören will zu rauchen wird es mit Sicherheit helfen komplett rauchfrei zu werden . Ich war vor 22 Jahren Raucher und wollte aufhören. Mit diesem Buch schaffte ich es Recht einfach, da es ausgezeichnet geschrieben ist. Es wird einleuchtend erklärt warum man süchtig ist und wie man mit Überzeugung davon weg kommt. Und es funktioniert. Nur ein wichtiger Tipp. Bist du von rauchen weg, fass nie wieder eine Zigarette an, ansonsten geht's von vorne los und die Sucht ist doppelt so stark wie vorher. Auch nur bei einem zug als Neugier... Der Autor, als ehemaliger Kettenraucher weiß wovon er spricht. Das Buch hat auch vielen meiner Kollegen geholfen rauchfrei zu werden. Aber, denken sie daran; nur wenn sie es auch ernsthaft wollen ist es dieses Buch eine exzellente Wahl.
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Mit dem Rauchen aufzuhören, gehört für viele zu den größten Herausforderungen ihres Lebens. Um die körperliche und psychische Sucht zu überwinden, bietet Bestseller-Autor Allen Carr wichtige Hilfestellung: Mit wertvollen Tipps für den Alltag, praktischen Checklisten, kleinen Zwischendurch-Aufgaben und einem Schritt-für-Schritt-Plan ist dieses Buch der perfekte Begleiter auf dem Weg der Rauchentwöhnung. Ausstattung: 4-farbig
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Endlich Nichtraucher!, Allen Carr
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- 2016
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