Mehr zum Buch
Jsem mrcha z pekel, nebo jen reaguji na peklo, které ostatní nevidí? Vyskládat myčku, nachystat svačiny, partnerovi připomenout nákup, vyřešit sourozeneckou hádku... a to vše ještě před snídaní. Pak stačí třeba jen lžička jogurtu, která skončí na posledním čistém tričku, a z milující klidné mámy se ve vteřině stane mrcha z pekel – tříská věcmi, křičí a děti zasypává větami, o nichž přísahala, že je nikdy neřekne. Přitom se zdánlivě nic nestalo, že?Nejste hysterická, jen přetížená – a to se dá změnit. Přetíženy volně navazují na oceňovaný podcast Mrchy z pekel. Autorky se opírají o poznatky z neurovědy, vývojové psychologie i dalších oborů a s jemnou ironií je zasazují do českého kontextu. Nabízejí bezpečný a hluboce lidský prostor pro ženy, jež se dlouhodobě starají o všechno a všechny, ale na sebe zapomínají. Kniha neodhaluje pouze nálož, která na ženy dopadá: je také průvodcem na cestě k jejímu spravedlivějšímu rozložení.V knize se mimo jiné dozvíte:■ K úloze milujícího rodiče patří i vztek, únava a zahlcení – nevyčítejte si to.■ Správně uchopený hněv pomáhá chránit naše hranice a hodnoty.■ Díky jednoduchým tipům se naučíte své přetížení včas rozpoznat a dát ho najevo srozumitelně, citlivě a bez pocitu viny.■ S prosazováním změn nečekejte na „ideální chvíli“, úlevu vám poskytnou okamžité malé kroky.■ Ženská solidarita není fráze, ale zdroj síly, který můžeme vědomě posilovat.
Von Přetíženy (2025) sind aktuell auf Lager verfügbar.
Buchkauf
Přetíženy, Kateřina Trávníček, Martina Mašková
- Sprache
- Erscheinungsdatum
- 2025
- Einband
- (Paperback),
- Buchzustand
- Gebraucht - Gut
- Preis
- 11,99 €inkl. MwSt.
Nur für Bookbot Club-Mitglieder.
Sobald es für alle verfügbar ist, senden wir dir eine E-Mail.
Hier könnte deine Bewertung stehen.
- Titel
- Přetíženy
- Untertitel
- Z čeho pramení naše frustrace a kde najít úlevu
- Sprache
- Tschechisch
- Autor*innen
- Kateřina Trávníček, Martina Mašková
- Verlag
- Jan Melvil Publishing
- Erscheinungsdatum
- 2025
- Einband
- Paperback
- Seitenzahl
- 272
- ISBN10
- 8075552822
- ISBN13
- 9788075552822
- Reihe
- Schlagwörter
- Sachbücher, Lebenshilfe, Frauen, Persönliche Entwicklung, Geschenke für Frauen, Feminismus, Stress
- Bewertung
- 4,65 von 5 Sternen
- Beschreibung
- Jsem mrcha z pekel, nebo jen reaguji na peklo, které ostatní nevidí? Vyskládat myčku, nachystat svačiny, partnerovi připomenout nákup, vyřešit sourozeneckou hádku... a to vše ještě před snídaní. Pak stačí třeba jen lžička jogurtu, která skončí na posledním čistém tričku, a z milující klidné mámy se ve vteřině stane mrcha z pekel – tříská věcmi, křičí a děti zasypává větami, o nichž přísahala, že je nikdy neřekne. Přitom se zdánlivě nic nestalo, že?Nejste hysterická, jen přetížená – a to se dá změnit. Přetíženy volně navazují na oceňovaný podcast Mrchy z pekel. Autorky se opírají o poznatky z neurovědy, vývojové psychologie i dalších oborů a s jemnou ironií je zasazují do českého kontextu. Nabízejí bezpečný a hluboce lidský prostor pro ženy, jež se dlouhodobě starají o všechno a všechny, ale na sebe zapomínají. Kniha neodhaluje pouze nálož, která na ženy dopadá: je také průvodcem na cestě k jejímu spravedlivějšímu rozložení.V knize se mimo jiné dozvíte:■ K úloze milujícího rodiče patří i vztek, únava a zahlcení – nevyčítejte si to.■ Správně uchopený hněv pomáhá chránit naše hranice a hodnoty.■ Díky jednoduchým tipům se naučíte své přetížení včas rozpoznat a dát ho najevo srozumitelně, citlivě a bez pocitu viny.■ S prosazováním změn nečekejte na „ideální chvíli“, úlevu vám poskytnou okamžité malé kroky.■ Ženská solidarita není fráze, ale zdroj síly, který můžeme vědomě posilovat.