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8 Minuten sind genug!

Autor*innen

Thorsten Tschirner

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Parameter

Sachliteratur

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Der Turbo-Start in ein schlankeres, fitteres und bewegteres Leben! Schluss mit dem Fitness-Stress! Neue Studien belegen: 8 Minuten jeden Morgen genügen für mehr Fitness, bessere Laune sowie eine knackigere Figur. Dieses Buch enthält ein 4-Wochen-Programm für Einsteiger und Fortgeschrittene mit genau abgestimmten Übungen. Das wechselt täglich, da kommt garantiert keine Langeweile auf. So startet man leicht in ein neues, schlankes und bewegteres Leben!