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Einfach laufen - Meditation für Körper, Geist und Seele Schritt für Schritt die verspannten Bereiche seines Körpers freigeben, den Alltag hinter sich lassen, der Seele Bewegungsfreiheit verschaffen: Das ist Frater Michael Bauers ganzheitliche Laufschule. Entwickelt aus der Spiritualität der Benediktinermönche und aus östlichen Meditationslehren, geeignet für jeden Läufer und jedes Leistungsniveau. * Die Basis: Haltung, Atmung, Tempo * Achtsamkeit, Meditation und Gebet in Bewegung * Wie man sich erfolgreich und nachhaltig motiviert * Den eigenen Körper spüren: der Chakrenlauf
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Die Seele läuft mit, Michael Bauer
- Sprache
- Erscheinungsdatum
- 2011
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- (Paperback)
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- Titel
- Die Seele läuft mit
- Sprache
- Deutsch
- Autor*innen
- Michael Bauer
- Verlag
- Heyne
- Erscheinungsdatum
- 2011
- Einband
- Paperback
- ISBN10
- 3453701666
- ISBN13
- 9783453701663
- Reihe
- Schlagwörter
- Sachbücher, Lebenshilfe, Medizin, Gesunder Lebensstil, Yoga, Fitness & Krafttraining, Laufen
- Bewertung
- 4 von 5 Sternen
- Beschreibung
- Einfach laufen - Meditation für Körper, Geist und Seele Schritt für Schritt die verspannten Bereiche seines Körpers freigeben, den Alltag hinter sich lassen, der Seele Bewegungsfreiheit verschaffen: Das ist Frater Michael Bauers ganzheitliche Laufschule. Entwickelt aus der Spiritualität der Benediktinermönche und aus östlichen Meditationslehren, geeignet für jeden Läufer und jedes Leistungsniveau. * Die Basis: Haltung, Atmung, Tempo * Achtsamkeit, Meditation und Gebet in Bewegung * Wie man sich erfolgreich und nachhaltig motiviert * Den eigenen Körper spüren: der Chakrenlauf